PL: Joga i medytacja - 1h prywatna sesja

Dostępna online lub stacjonarnie. Dowolny poziom zaawansowania.

  • 1 hour
  • 35 euros
  • Twój dom, moje studio lub inne miejsce na świeżym powietrzu.

Service Description

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi* regenerującej ciało i umysł. Godzinne zajęcia składają się najczęściej: - ze wstępu z rozmową i wyjaśnieniami, - z wyciszającej umysł medytacji, - z asan (pozycje rozciągające ciało dobrane do Twoich indywidualnych predyspozycji), - z relaksacji. Możliwe jest poszerzenie doświadczenia o praktyki oddechowe oraz ułożenie indywidualnego planu na praktykę samodzielną (zajęcia dwugodzinne). Gdzie? Jestem dostępna online lub stacjonarnie - w zależności od czasu są to różne miejsca na świecie. Zajęcia mogą się odbywać w języku polskim lub angielskim. Uczę zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych sympatyków jogi. Podczas zajęć stacjonarnych dostarczam maty i pozostały sprzęt do praktyki. *Joga jest ścieżką rozwoju vs stylem życia, którego celem jest rozwijanie lepszego zdrowia - zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Terapia z jogą nie wykorzystuje żadnych lekarstw, nie jest to także fizjoterapia. Zależy ona w pełni od stopniowej poprawy stylu życia. Następuje to poprzez sukcesywne przebudzanie i oczyszczania umysłu z nagromadzonych błędów myślenia, komunikowania i postępowania. Tradycje jogi sięgają tysięcy lat przed naszą erą, a ich skuteczność potwierdzają miliony praktykujących na całym świecie, którzy osiągają fantastyczne wyniki w poprawie zdrowia. Dzięki stosowaniu specjalnie dobranych pozycji ciała, technik oddechowych, medytacji oraz balansującej diety osoba zaczyna otwierać się i zrzucać psychiczne (emocjonalne) oraz fizyczne blokady odpowiedzialne za najróżniejsze dolegliwości: bezsenność, bóle i schorzenia kręgosłupa, depresję, nadpobudliwość, nawagę, poczucie niepewności (strach i fobie), wysokie/niskie ciśnienie i wiele innych. Zapraszam do wypróbowania tej genialnej praktyki.


Contact Details

+48691070955

weronikamaria@protonmail.com