PL: Joga i medytacja - 1h prywatna sesja

Wybrana lokalizacja lub online. Dowolny poziom zaawansowania.

  • 1 hour
  • 35 euros
  • Twój dom, moje studio lub inne miejsce na świeżym powietrzu.

Service Description

Zapraszam Cię na 90 minut wspólnej praktyki jogi regenerującej ciało i umysł. Zajęcia dostosowane są do Twoich indywidualnych potrzeb i składają się: - ze wstępu z wyjaśnieniami, - z wyciszającej umysł medytacji, - z asan (pozycje rozciągające ciało dobrane do Twoich indywidualnych predyspozycji), - z pranayamy (ćwiczenia oddechowe), - z relaksacji, - oraz z podsumowania w oparciu o wykonane praktyki. Gdzie? Jestem dostępna na terenie Szczecina i okolic lub online. Często proponuję moim uczniom zajęcia na świeżym powietrzu: nad jeziorem Głębokie, w parku lub na Łasztowni. Możemy się również spotkać w Twoim domu lub w wynajętym studiu. Dostarczam maty i pozostały sprzęt do praktyki. Zajęcia mogą się odbywać w języku polskim lub angielskim. Uczę zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych sympatyków jogi. *Joga jest ścieżką rozwoju vs stylem życia, którego celem jest rozwijanie lepszego zdrowia - zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Terapia z jogą nie wykorzystuje żadnych lekarstw, nie jest to także fizjoterapia. Zależy ona w pełni od stopniowej poprawy stylu życia. Następuje to poprzez sukcesywne przebudzanie i oczyszczania umysłu z nagromadzonych błędów myślenia, komunikowania i postępowania. Tradycje jogi sięgają tysięcy lat przed naszą erą, a ich skuteczność potwierdzają miliony praktykujących na całym świecie, którzy osiągają fantastyczne wyniki w poprawie zdrowia. Dzięki stosowaniu specjalnie dobranych pozycji ciała, technik oddechowych, medytacji oraz balansującej diety osoba zaczyna otwierać się i zrzucać psychiczne (emocjonalne) oraz fizyczne blokady odpowiedzialne za najróżniejsze dolegliwości: bezsenność, bóle i schorzenia kręgosłupa, depresję, nadpobudliwość, nawagę, poczucie niepewności (strach i fobie), wysokie/niskie ciśnienie i wiele innych. Zapraszam do wypróbowania tej genialnej praktyki.

Contact Details

+48691070955

weronikamaria@protonmail.com